¿Trabajar con un volumen elevado garantiza un mejor desarrollo del gesto técnico y mejora la resistencia durante una competencia?

Es una trampa mortal mantener volúmenes de entrenamiento  demasiados elevados, no necesitas recorrer  300 km en una bicicleta para una competencia de 30 km, permítame explicarme mejor:

Si deseas conocer más sobre el tema, o deseas asesoramiento para tu rutina no dudes en escribirme a:

kirby_functional@gmail.com

Daniel Kirby