Más pesas igual a menos flexible.

Falso. El entrenamiento de fuerza no hará que los músculos se vuelvan más rígidos y deterioren la flexibilidad general. Al aumentar la masa muscular, el sujeto no se vuelve más rígido. Con los métodos modernos de entrenamiento de las pesas, se mejora la flexibilidad siempre que el músculo sea ejercitado a través de sus rangos de movimientos completos.