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¡Hola! Soy Daniel Kirby, experto en bienestar y actividad física. Mi misión es mejorar la calidad de vida a través del ejercicio. Fundador de Human Performance Studio HPS.KC S.A.S.® y comprometido con la inclusión y adaptación de programas para personas con diferentes necesidades. Sígueme en mi blog para obtener consejos sobre fitness y bienestar. Código ORCID: https://orcid.org/0009-0004-1979-5314
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Fitness
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¿Trabajar con un volumen elevado garantiza un mejor desarrollo del gesto técnico y mejora la resistencia durante una competencia?
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Entrenamiento Tabata
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Consejos y Recomendaciones Para Bajar Peso
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No se empiezan a quemar calorías hasta que no llevas 25 minutos haciendo ejercicio aeróbico. Falso.
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Más pesas igual a menos flexible.
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No conviene ejercitar al sol.
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El ejercicio está bien realizado cuando duele la zona que se trabaja.
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No hay que tomar agua durante la ejercicio
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