¿Qué tipo de deportista eres?

Cada persona es única y tiene sus preferencias, por tanto en mis programas puedes elegir la forma de entrenarte y la que mejor se adapte a ti.

¿Entrenas para adelgazar o simplemente para mantenerte en forma?

¿Prefieres entrenar con otras personas o te gusta ir probando nuevos ejercicios?

Mira a ver si conoces, algunos de los siguientes tipos de deportistas:

¿Qué tipo? 

El ganador 

¡El ganador quiere destacar! Siempre quieren ser los más rápidos y los más fuertes, tienen metas altas. Los ganadores no tienen miedo de sudar. No sólo disfrutan al conseguir sus objetivos, sino también en el camino recorrido hasta ellos. 

El descubridor 

Los descubridores son energéticos y unos apasionados del deporte. No se atan a un solo deporte, sino que cambian regularmente de tipo de deporte. Pueden decidir espontáneamente empezar un nuevo reto deportivo. Ven el entrenamiento como una manera divertida de relajarse, para cambiar el chip de la rutina diaria y mantener el equilibrio entre el cuerpo y la mente. 

El malabarista 

Los malabaristas con un grupo muy activo y tienen la agenda siempre llena de actividades divertidas. A menudo, esto sirve de excusa para no ir a entrenar. Aunque los malabaristas reconocen la necesidad de entrenar para perder peso, por ejemplo, suelen dar prioridad a otras actividades. Si deciden ir a entrenar, les gusta hacerlo con un/a compañero/a de ejercicio. 

El realista 

Los realistas no tienen problema en adaptarse. Son muy sociales, y se preocupan por lo que otros puedan pensar de ellos. Sienten la presión de mantenerse activos, ya que sienten la necesidad de perder peso. Los realistas tienen dificultades para motivarse y prefieren lo conocido a lo desconocido. 

El planeador 

Los planeadores tienen todas sus actividades deportivas cuidadosamente preparadas. Con ayuda de un plan de entrenamiento, se lo trabajan para cumplir sus objetivos personales. Su punto de partida es mejorarse a uno mismo de una manera sana y controlada. Los planeadores llevan un seguimiento de su entrenamiento mediante diferentes estrategias. 

El Fan 

Los admiradores de fitness, practican el deporte por su apariencia atractiva. Tener que hacer grandes esfuerzos para poder llegar a tener un cuerpo ideal no les molesta. Comparten sus experiencias y sus consejos con los demás. Entrenarse juntos permite hacer crecer el placer en el mundo del fitness. Se entrenan para estar en forma, aquello les permite mantenerse fuertes mentalmente.

Programas de entrenamiento

He creado diferentes programas de entrenamiento que te ayudarán alcanzar tus objetivos de forma segura y rápida, tan solo en semanas. Mis programas están enfocados a los diferentes objetivos, basados en las necesidades de cada persona. En la siguiente lista puedes encontrar el programa que más se ajuste a tus necesidades:

·         Entrenamiento para principiantes

·         Fat Burning (Quema grasa corporal)

·         Rendimiento

Entrenamiento para principiantes

¿Nunca has tenido un plan de entrenamiento? Entonces empieza con mi entrenamiento para principiantes. 
Este programa para principiantes consta de un entrenamiento de circuito que puedes hacer 3 veces a la semana durante 4 semanas. Después de estas 4 semanas tu cuerpo ya se habrá acostumbrado a este programa y tendrás que introducir más variedad para conseguir más resultados. Elige otro programa de entrenamiento o échale un vistazo a la mi página web para ver más programas de entrenamiento

Fat burning

(Quema grasa)

Este programa ha sido desarrollado especialmente para aumentar tu metabolismo y hacer que subas de masa muscular, con lo que quemarás más grasas. Para conseguir estos objetivos, asegúrate de seguir todos los pasos correctamente. Los encontrarás al contratar este plan.

El programa de adelgazamiento consta de tres programas de entrenamientos en circuito bajo el sistema de entrenamiento funcional. El objetivo es llevar a cabo todos estos entrenamientos en circuito en un plazo de 5 días progresivamente. Cada vez haces un circuito diferente. Mantén este programa para las próximas 4 semanas. 

Rendimiento

El programa de rendimiento ha sido desarrollado especialmente para mejorar tu fuerza, tu destreza y tu capacidad de resistencia.  Para conseguir estos objetivos, asegúrate de seguir todos los pasos correctamente.

El programa de rendimiento consta de tres programas de entrenamientos de forma periodizada. El objetivo es llevar a cabo todos estos entrenamientos en 4 fases en un plazo de 4 semas cada una y entrenando 5 días a la semana. 

Deseas Saber más?

Para mayor información:
WhatsApp: 0981098055
E-mail: hps.info.ecu@gmail.com
O vista mi página Web:
http://danielkirbyg.wixsite.com/danielkirby

"Generando ideas innovadoras a través del Servicio y la Disciplina. Creando un nuevo modelo de negocio más competido" By Daniel Kirby

CÓDIGO ORCID: https://orcid.org/0009-0004-1979-5314

HPS - Human Performance Studio.
Precautelando la seguridad de nuestros clientes.
Construyendo un nuevo modelo de servicio y entrenamiento.

MSc. Daniel Kirby
Director y Creador de HPS
Consultor
Preparador Físico
Metodólogo Deportivo
Info: 0981098055
#DanielKirby #Kirby_ec #HPS_info_ecu
#yoentrenocondanielkirby